婦女生孩子后的調(diào)養(yǎng)，俗稱“坐月子”。“月子”里的規(guī)矩很多，不同民族、不同地區(qū)間亦有差異。如掛紅布門簾，以防邪氣進(jìn)入；不準(zhǔn)陌生人入室，以免帶走產(chǎn)婦的乳汁；丈夫要齋戒，并且不能與妻子住在同一個屋子里等，這是中國一些地區(qū)的習(xí)俗。
“月子病”及其防治
有人對“月子病”感到害怕，認(rèn)為“月子病”必須在“月子”里才能治好?，F(xiàn)在很多人只生一個孩子，一生只能坐一次“月子”，生孩子留下的病不就終生難治了嗎？這種認(rèn)識，顯然是片面的?！霸伦硬 敝饕侵府a(chǎn)褥感染，臨床表現(xiàn)出發(fā)熱、頭痛、全身不適、惡露量多而有臭味等；嚴(yán)重的也會有脈搏加快、惡寒高熱的癥狀，體溫可超過39°C~40°C，往往是敗血癥之毒性表現(xiàn)。發(fā)病的原因是多方面的，可能是接生消毒不嚴(yán)、產(chǎn)前產(chǎn)后性生活帶入細(xì)菌、產(chǎn)后外陰不衛(wèi)生等外因，也可能是產(chǎn)婦本身健康狀況不良、原本患有貧血或其他慢性消耗性疾病等內(nèi)因。產(chǎn)婦分娩后外陰輕微損傷，子宮體出現(xiàn)創(chuàng)面，體內(nèi)少量瘀血排出不暢和分娩過程中體能的大量消耗引起的機(jī)體抵抗力下降等因素，都可能導(dǎo)致細(xì)菌的侵入、生長和繁殖，因此才出現(xiàn)了像子宮內(nèi)膜炎、子宮附件炎、腹膜炎等所謂的“月子病”。醫(yī)學(xué)上把它們統(tǒng)稱為“產(chǎn)褥感染”，嚴(yán)重的可波及全身，形成敗血癥，危及生命。
中醫(yī)認(rèn)為，婦女懷孕后陰血聚于沖任以養(yǎng)胎，十月懷胎的消耗和產(chǎn)時的創(chuàng)傷造成產(chǎn)婦氣血虛弱、百節(jié)空虛，容易招致外邪乘虛而人，引起“月子病”的發(fā)生。傳統(tǒng)的防治方法是，產(chǎn)后可服生化湯(當(dāng)歸15克，川芎9克，桃仁9克，炮干姜6克，炙甘草6克，酌加黃酒適量同煎)3劑，以活血化瘀、溫經(jīng)止痛，有利于惡露盡快排出和子宮復(fù)原，減少宮縮腹痛，防止產(chǎn)褥感染。也可在產(chǎn)后10日內(nèi)每天堅(jiān)持飲用適量的紅糖水，運(yùn)用紅糖的特殊功能，加速體內(nèi)瘀血的化解和惡露的排出，同時也有助于能量和鐵質(zhì)等微量元素的補(bǔ)充，還可以為機(jī)體提供一定量的營養(yǎng)。對已出現(xiàn)感染的，可應(yīng)用中藥辨證施治或西藥抗生素對癥治療，以盡快阻斷病源。當(dāng)然，還要合理安排飲食、注意室內(nèi)溫度和空氣的調(diào)節(jié)、養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣等，采取一系列綜合措施。
月子里如何洗澡
產(chǎn)婦的衛(wèi)生問題，與產(chǎn)褥病的發(fā)生有直接關(guān)系。在一些地區(qū)的舊傳統(tǒng)中，有月子里不讓產(chǎn)婦刷牙、洗頭、洗澡的習(xí)俗，這是不正確的認(rèn)識。專家指出，產(chǎn)后24小時至5天左右，就可以淋浴，6周后可洗盆浴，外陰部更應(yīng)當(dāng)經(jīng)常清洗。
洗澡不僅有利于預(yù)防產(chǎn)褥感染，而且還有利于活血行氣、解除疲勞，對產(chǎn)婦精神和體力的恢復(fù)有促進(jìn)作用。洗澡水要用34°C~36°C的溫水，每次洗澡時間不宜過長，以5~10分鐘為宜，以避免低血糖、頭暈等不適癥狀的出現(xiàn)。即使嚴(yán)夏酷暑，產(chǎn)婦也不宜用冷水洗浴，容易造成產(chǎn)婦機(jī)體正氣的損傷。
“坐月子”與保乳汁
產(chǎn)婦乳汁的多少，與“月子”中是否有陌生人進(jìn)入產(chǎn)婦臥室沒有必然的聯(lián)系。要想使寶寶有足夠的食糧，做媽媽的一要精神愉快，忌憂傷、生氣，以保證肝氣條達(dá)，使乳汁能順利分泌；二要合理飲食，吃一些魚蝦、青菜、排骨等富有營養(yǎng)的食品，使乳汁有生化之源；三要科學(xué)喂養(yǎng)，加強(qiáng)乳房按摩，多讓孩子吸吮，使乳腺在良性刺激下努力工作。每次都要讓孩子把乳汁吃盡，吃不盡的最好擠出或用吸奶器吸出。有不少家人怕產(chǎn)婦吃不好而缺了孩子的奶，一味給產(chǎn)婦肥膩之品，殊不知物極必反，過量的營養(yǎng)不但會加重產(chǎn)婦機(jī)體的負(fù)擔(dān)，使其出現(xiàn)消化不良和肥胖，還會減少乳汁的分泌。“坐月子”是婦女一生中的大事，也是對一個家庭和整個社會有影響的事。如何讓產(chǎn)婦平平安安坐好“月子”，是全社會都應(yīng)引起關(guān)注的話題。
