農村俗話說“夏至三庚數伏日”，換一句話說，夏季最炎熱的時候是三個伏天，到夏至后第三個庚日，就進入伏天的第一天。今年是農歷五月初一日是夏至節，即公歷6月21日。公歷6月26日是“庚子”日，農歷五月初六，是第一個庚日；公歷7月6日，農歷是五月十六日小暑節，是“庚戌”日，即第二個庚日；公歷7月16日，農歷五月二十六日，是“庚申”日，即第三個庚日，是今年夏季伏天的第一天。今年夏季伏天是從公歷7月16日開始的，即初伏的第一天?！?/p>

今年伏天是從公歷7月16日，農歷五月二十六日開始，進入初伏第一天；到公歷7月25日，農歷六月初五日結束，共計10天。中伏是從7月26日，農歷六月初六日，即“庚子”日開始，到公歷8月14日，農歷六月二十五日結束，共計20天。末伏從公歷8月15日，農歷六月二十六日，即“庚寅”日開始，到公歷8月24日，農歷七月初六日結束，共計10天。今年三個伏天一共40天時間，天氣是一年中最為炎熱的時候?！?/p>

農村伏天風俗習慣非常多，伏天一到，天氣極其炎熱，中午氣溫最高，農民為了保護好自己，不被中暑，中午從十二點鐘到下午兩點半至三點的時候，都要停止工作，停止下地干活，農民把它叫做“歇伏”或“歇中”，在家里“搖蒲扇”納涼驅除暑氣，避免中暑生病，影響身體健康。伏天農村中午和晚上，開始使用“涼床”納涼，還要使用“竹夫人”解熱。涼床是用楠竹做成的小床，人在炎熱的中午和傍晚時，躺在上面休息睡覺，非常涼爽舒服；竹夫人，是用直徑30厘米以上的最大楠竹，長50厘米左右的竹筒子，冰涼冰涼的，在伏天炎熱的時候，擼抱在懷里納涼休息睡覺，因此叫做竹夫人。農村婦女習慣在伏天穿民族裙子服裝，男人穿寬闊的短褲和背心。在飲食上，習俗吃清淡的湯菜，一般人都習慣吃苦瓜、苦菜和魚腥草解暑清熱降火，飲用茶葉、菊花、金銀花、甘草等解暑清熱湯水，喜歡喝白沙糖綠豆湯，吃綠豆稀飯。～～

總之，農村一到炎熱的伏天，所有的風俗習慣都是以納涼、解暑、清熱、降火，避免中暑，引起病害為主要目的。

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