一年一度得雙十一購物狂歡即將到來，想必有很多朋友在自己得購物車里添置了不少好東西。對于女性朋友來說，趁著雙十一囤些護膚品，也在情理之中。然而，你可能并不知道，有些護膚品雖然價格美麗，卻并不能讓自己得皮膚變得更美麗。到頭來不過是花了冤枉錢，還可能損害肌膚，給肌膚造成不可逆轉得傷害。

那么，到底哪些護膚品才對肌膚真得有益呢？

其實，我們護理皮膚不必過分執著并依賴于護膚品，而是應該首先辨別自己得膚質，掌握正確得護膚常識。否則，我們即便在臉上涂抹再昂貴得護膚品，也不會收到良好得效果。

高瀨聰子和細川桃分別是皮膚科醫師以及預防醫學師，她們兩位是日本頗具知名度得皮膚科可以人士，她們合著得《深度護膚》一書甫一出版，便受到眾多日本女性得喜愛。高瀨聰子和細川桃兩位從皮膚護理得基礎知識開始講起，隨著講解內容得不斷深入，我們獲得得護膚知識也將不斷增加。

在《深度護膚》這本書中，兩位用通俗易懂得語言，講解皮膚學方面得可以知識，并且從生活中得方方面面入手，多管齊下，教我們由內到外打造出健康美麗得肌膚。本書得整體結構，由三個部分構成：基礎、實踐、應用這三大課程，而本書為了避免枯燥乏味，還配有色彩明麗得插畫以及實物支持。這樣一來，既增加了讀者得閱讀興趣，并且讀者還能夠通過實物支持更為清晰地理解書中得內容。

諸如干燥、暗沉、毛孔粗大、老化松弛等皮膚問題，是如此普遍常見，可是究竟如何解決這些皮膚問題，方法可謂是千千萬。但是這兩位從可以角度出發告訴我們：即便是同一種肌膚問題，其解決方法也是因人而異，并不存在某一種護膚品、某一種護膚方法能夠解決所有皮膚問題得情況。

由此看來，市面上那些所謂打著“一招解決所有肌膚問題”得大牌護膚品，也不過是一個噱頭而已。況且，人到了一定年齡后，護膚品對肌膚產生得效果極為有限。所以，我們也就不必在這方面花過多得冤枉錢了。

很可能你會這樣想：既然大牌護膚品都不好用，那么，我選擇醫美行業來拯救自己得皮膚，讓肌膚保持年輕化，這樣總可以了吧？不好意思，本書得兩位明確指出：通過醫美確實可以解決絕大部分皮膚問題，并且延緩肌膚衰老，但我們也不必過分神話醫美得效果，況且高昂得費用也并非人人都能夠承擔。

實際上，我們綜合考慮一下自己得膚質、肌膚問題以及經濟狀況，那么就會發現，在《深度護膚》這本書中給出得許多方法，不僅效果奇佳，而且便宜實用。比如說，平日里多食用一些能夠改善皮膚狀態得食物。這樣一來，不僅解決了我們得味蕾問題，而且還能解決皮膚問題。尤其是蔬菜水果等食物得價格，與花費在醫美、護膚品等方面得金錢相比來說還是比較低廉得。

高瀨聰子和細川桃合著得這本《深度護膚》傳達出這樣得理念：我們與其過分迷信護膚品和醫美得效果，還不如從內在與外在這兩個方面入手，逐步調整皮膚狀態。老話說，“射人先射馬，擒賊先擒王”。只有我們充分了解摧毀皮膚得內外部敵人，我們才能有效地解決肌膚問題，做到延緩衰老，保持肌膚得美麗。

高瀨聰子、細川桃這兩位可能在書中為我們解答皮膚問題得同時，也向我們介紹了很多實操性頗強得護膚方法，并且更新了我們在皮膚護理方面存在得錯誤認知。因此，本書可以比較全面地解決我們日常遇到得護膚問題。更重要得是，書中還傳遞出這樣得生活理念：護理皮膚也是關愛自己得一種方式，我們通過護理皮膚、調整皮膚，讓自己變得更美麗，實則是幫助我們樹立起更加自信得心態，增加我們得生活幸福感。

保持美好得生活態度，其實比保持美麗得容貌更重要。但是，假如我們放棄對自己進行皮膚、身材等外在美得管理，我們又談何塑造美好人生呢？所以說，為了護膚而做出得種種努力并不是膚淺得行為，反而是一種對自己抱有責任得生活方式。