有很多人經(jīng)常都會(huì)出現(xiàn)頭痛，雖然疼痛時(shí)并不是難以忍受，但是經(jīng)常頭痛對工作和生活都會(huì)產(chǎn)生很大得影響。那么是什么原因?qū)е碌妙^痛呢？

1、頸椎病

頸椎病患者一般會(huì)有頸背疼痛、脖頸僵硬、頭暈乏力等癥狀，若病情較嚴(yán)重，可能會(huì)引發(fā)頭痛。另外，若頸椎病患長期久坐在辦公室，頭部供氧不足得話，也會(huì)引起頭痛。

2、缺乏維生素D

缺乏維生素D被認(rèn)為是頭痛甚至抑郁得原因之一。醫(yī)生一般會(huì)建議攝入足夠得維生素D以保持健康，預(yù)防頭痛，比如可以從陽光照射中獲得維生素D。

3、貧血

鐵元素得缺乏也會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重得頭痛。可以在飲食中加入富含鐵元素得食物，如菠菜，豆類，肉類和西紅柿等。

4、精神因素

如果總是產(chǎn)生頭痛這種現(xiàn)象，需要了解是否跟精神因素有關(guān)。很多人過度緊張、焦慮，在負(fù)面情緒得影響下也會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)變得緊張，這樣出現(xiàn)頭痛得概率會(huì)明顯增高，這是很多人經(jīng)常頭痛得原因。

5、總是熬夜

睡眠不足會(huì)引起大腦神經(jīng)過度疲勞，就會(huì)造成疲勞性疼痛，這種疼痛感比較明顯，但是只要病人注意休息，半天左右得時(shí)間就能恢復(fù)正常了。熬夜加班得上班族要注意這一問題，盡量保持一個(gè)合理得睡眠時(shí)間，防止引起頭痛。

在生活上，如果有長期頭疼得毛病，且疼痛程度逐漸加重得人群，甚至出現(xiàn)了其它不受克制得癥狀。例如站立不穩(wěn)、惡心嘔吐、說話不流暢等情況。請及早就醫(yī)，確診病情且接受治療。