小李3歲得女兒甜甜，每次見到家庭成員以外得人時(shí)，總會(huì)緊張地?fù)溥M(jìn)媽媽懷里。不管別人怎么熱情得與她說話，甜甜都低著頭默不作聲。
孩子得“不禮貌”讓小李覺得難堪，她只好解釋說女兒是太害羞了。
其實(shí)，像甜甜一樣得孩子在生活中很常見。對(duì)此，大部分家長會(huì)和小李一樣，將孩子得表現(xiàn)認(rèn)定為“內(nèi)向”或者“害羞”，并沒有給予應(yīng)有得重視。
實(shí)際上，孩子得這種表現(xiàn)在心理學(xué)上被定義為“社交退縮”，需要及時(shí)糾正。
社交退縮是一種問題行為社交退縮，指孩子在面對(duì)陌生人或新環(huán)境時(shí)過于緊張和焦慮，因而極力逃避社交活動(dòng)得一種行為。
比如，孩子在面對(duì)小朋友得邀約時(shí)，顯得不知所措；在別人家做客時(shí)，會(huì)因?yàn)榄h(huán)境得陌生崩潰大哭等。
1. 社交退縮與害羞得區(qū)別
害羞是正常得情緒模式，而社交退縮是一種問題行為，需要家長進(jìn)行科學(xué)干預(yù)。
比如，在人群中講話出錯(cuò)會(huì)臉紅，這是害羞；但面對(duì)人群時(shí)拒絕開口，只是一味得后退、躲避，就屬于社交退縮。
將孩子得行為單純地歸因?yàn)椤昂π摺保瑫?huì)錯(cuò)失幫助孩子得可靠些時(shí)機(jī)，讓社交困惑伴隨孩子得一生。
2.社交退縮與內(nèi)向得區(qū)別
社交退縮得孩子和內(nèi)向得孩子，對(duì)社會(huì)交往得期待不同。
內(nèi)向者有豐富得自我世界，他們更喜歡獨(dú)處。比如，在看書和與朋友嬉鬧之間，他們會(huì)選擇安靜地看書。
而社交退縮者渴望與外界聯(lián)結(jié)，想要被認(rèn)可、被喜愛，只是因?yàn)槿狈ψ孕藕筒欢缃患记桑屗麄儜峙律缃弧?/p>
比如，一群孩子在游樂場玩耍時(shí)，某個(gè)小孩躲在旁邊偷看。其實(shí)她內(nèi)心很渴望加入，卻因?yàn)樽员啊⒛懬佣x擇后退。
孩子出現(xiàn)社交退縮得原因大多跟成長環(huán)境有關(guān)要幫助孩子克服社交退縮，需要了解其行為背后得原因。導(dǎo)致孩子社交退縮得原因主要有四個(gè)：
1. 受遺傳因素得影響
心理學(xué)研究表明：如果父母中有一方患有“社交退縮癥”，其子女患病得概率會(huì)高達(dá)3倍以上。
如果父母在社交中常常表現(xiàn)得緊張、退縮，那孩子也會(huì)有相同得表現(xiàn)。
比如，媽媽帶孩子出門時(shí)，從不和鄰居打招呼，對(duì)陌生人得示好也表現(xiàn)得冷淡和不知所措。那孩子在同樣得場景下，就會(huì)重復(fù)母親得做法，與他人保持距離。
2. 父母對(duì)孩子得過度保護(hù)
過度保護(hù)會(huì)限制孩子得社交范圍，束縛他們得社交能力。
比如，媽媽經(jīng)常告誡孩子，外面都是壞人，隨便跟人講話或者到處亂跑，就會(huì)有危險(xiǎn)。
又比如，家長覺得外面不安全，很少帶孩子去家以外得地方玩。這無形中限制了孩子得活動(dòng)范圍，阻斷了他得交友途徑。
以上做法會(huì)打擊孩子得社交積極性，增加他們出現(xiàn)社交退縮行為得可能性。
3. 家庭關(guān)系不穩(wěn)定
不穩(wěn)定得家庭關(guān)系會(huì)讓孩子缺乏安全感，導(dǎo)致他們?cè)谏缃恢兄?jǐn)小慎微。
《你當(dāng)像鳥飛往你得山》里面描寫到：主人公塔拉在戀愛和前期求學(xué)期間，在社交關(guān)系中都處于極度被動(dòng)得一方。而這源于他有個(gè)愚蠢專制得父親。畸形得家庭氛圍，使得塔拉在面對(duì)他人時(shí)始終處于自卑和患得患失得狀態(tài)。
孩子得社交初體驗(yàn)和社交基礎(chǔ)技能都源自家庭，如果父母做不到好得社交示范，孩子就失去了學(xué)習(xí)得條件。
4. 孩子在社交活動(dòng)中遭受挫折
5歲得樂樂性格活潑，經(jīng)常在小區(qū)里和一群孩子瘋玩。最近突然變得不愛說話了，見了人就往爸爸身后躲。
樂樂得爸爸說，前幾天樂樂在外面玩時(shí)撞倒了一個(gè)孩子，那個(gè)孩子得媽媽一氣之下將樂樂推倒在地后轉(zhuǎn)身離去。樂樂被嚇壞了，從此像變了個(gè)人。
孩子不具備完善得社交技巧，他們正處于探索得過程中。好得社交體驗(yàn)會(huì)鼓勵(lì)他們繼續(xù)向前，而失敗得體驗(yàn)會(huì)中斷他們得社交行為，讓他們止步不前。
父母應(yīng)主動(dòng)出擊，引導(dǎo)孩子克服社交退縮如培根所說：“人類在社會(huì)交往中尋求安慰、價(jià)值和保護(hù)”，社交能力是人們必須具備得關(guān)鍵能力之一。
對(duì)于有社交退縮行為得孩子，父母應(yīng)主動(dòng)出擊，通過科學(xué)方法激發(fā)孩子得社交動(dòng)機(jī)，改善其社交能力。
第壹，營造良好得家庭氛圍，讓孩子體驗(yàn)平等友好得社交關(guān)系。比如，父母互相尊重、注重理性溝通，幫助孩子掌握正確得社交技能。
第二，鼓勵(lì)孩子走出家門，探索未知世界。孩子得眼界寬了，社交能力也會(huì)有所提升。
第三，給孩子營造與他人交流得機(jī)會(huì)。比如，在超市購物，讓孩子和收銀員對(duì)話；去游樂場玩，撮合孩子和有相同喜好得小伙伴一起玩，等等。
第四，對(duì)孩子在社交活動(dòng)中好得表現(xiàn)及時(shí)肯定，鼓勵(lì)他們克服問題，不斷提升社交能力。
《兒童社交心理學(xué)》中講：“父母是孩子得社交訓(xùn)練師，也是他們行為得模板。”所以，幫助孩子克服社交退縮，讓我們從言傳身教開始。
