附近得人都知道，鄭大叔是個(gè)老煙槍，每次見到他都是一手叼著煙，一手拿著保溫杯，非常瀟灑，他經(jīng)常和身邊得朋友炫耀，自己從20歲開始抽煙，每天抽40根，抽了36年，嘴里得煙就沒滅過。有人問他，你抽那么多煙不怕得癌癥么？鄭大叔笑了笑說，自己得父親都八十多了，身體還很硬朗，自己肯定有長壽基因，不用擔(dān)心。

五年前，鄭大叔查出高血壓，醫(yī)生勸他戒煙，老婆勸他少抽點(diǎn)，但是他不聽，每天照樣又抽又喝。突然有一天，他早晨起床時(shí)發(fā)現(xiàn)右邊胳膊使不上力，想喊老婆扶一下，結(jié)果話都不會(huì)說了。還好老婆就在衛(wèi)生間，很快發(fā)現(xiàn)他，把他送到了醫(yī)院。

有了這次腦梗死得經(jīng)歷，鄭大叔不再像以前那樣抽煙無度了，他想不明白，為啥自己抽煙會(huì)傷到大腦？自己都快60了，現(xiàn)在戒煙還來得及么？

長期抽煙為什么會(huì)影響大腦？

香煙可以損傷人體表面，也能進(jìn)入人體內(nèi)部肆意破壞，用它包含得多種有害氣體和致癌物對(duì)人體進(jìn)行攻擊，還能產(chǎn)生新得有害物質(zhì)，發(fā)動(dòng)第二次、第三次攻擊。我們得血管是非常脆弱得，經(jīng)受不住有害物質(zhì)得長期攻擊，一旦血管內(nèi)皮被損傷，管腔就會(huì)變窄，垃圾更容易沉積，最后引發(fā)多種疾病。

經(jīng)常抽煙得人腦神經(jīng)連接較弱，大腦皮層越來越弱，時(shí)間長了就會(huì)反應(yīng)緩慢，加速大腦衰老。而且香煙還會(huì)排出特別成員尼古丁，讓你越抽越上頭，心甘情愿成為它得奴隸，遍體鱗傷了都沒有察覺。

更何況鄭大叔還有高血壓這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素，它和香煙差不多，也是緩慢進(jìn)展得，平時(shí)不容易察覺到身體不適，但其實(shí)血管已經(jīng)受損嚴(yán)重，等到實(shí)在承受不住，香煙得危害也積累到一個(gè)極點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候就容易發(fā)生腦梗死。

60歲雖然不是戒煙可靠些年齡，但是現(xiàn)在戒煙還不算遲

《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》中提到，老煙民能在40歲前戒煙，可以把失去得10年壽命找回來，即便到了60歲才戒，也可比原來多活4年。

看到研究結(jié)論，是不是感覺心里有底了呢？從現(xiàn)在開始努力，一切都不算遲，但是鄭大叔卻說，自己不戒還好，一戒渾身都是毛病，總是感覺心慌慌得，還睡不著覺，連脾氣都變差了，飯也不想吃，要不還是算了。

煙草物質(zhì)想從身體完全脫離沒有那么容易，幾十年持續(xù)抽煙，身體已經(jīng)習(xí)慣了享受飄飄欲仙得感覺，突然之間戒掉了，身體肯定會(huì)感覺不自在。尤其是前3天，這種感覺特別強(qiáng)烈，很多人都承受不住。

不過，這種現(xiàn)象不會(huì)一直持續(xù)下去，隨著戒煙天數(shù)增加，身體會(huì)越來越輕快，慢慢擺脫心癮和嘴癮。身體各項(xiàng)疾病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)下降，以后看到煙就沒有那么渴望和焦慮了。另外，咳痰、胸悶、口臭、毛孔粗大得情況也會(huì)改善，胃口慢慢變好，體重逐漸增加。

老煙民戒煙后，肺部還能恢復(fù)正常么？醫(yī)生實(shí)話實(shí)說

醫(yī)生要對(duì)患者負(fù)責(zé)任，不能哄騙患者說戒煙了肺就能變得跟抽煙前一樣，因?yàn)樵趲资甑醚罩校尾恳呀?jīng)變黑，某些組織已經(jīng)受損，留下“疤痕”，但是，肺部功能會(huì)在戒煙后漸漸提升，比抽煙時(shí)狀態(tài)更好，而且整體健康指數(shù)、預(yù)期壽命、疾病風(fēng)險(xiǎn)，都比抽煙前更樂觀。

戒煙這件事需要下狠心，一鼓作氣、堅(jiān)定決心，切勿拉長戰(zhàn)線，時(shí)間越長，越對(duì)身體不利，如果不知道應(yīng)該怎么做，可以向身邊已經(jīng)成功得人討教經(jīng)驗(yàn)，或讓醫(yī)生開具藥物，同時(shí)，自己也要有戒煙得態(tài)度，不能模棱兩可，被別人一勸說就又抽了。

參考資料：

[1]戒煙之后，肺部還能恢復(fù)正常么?一起來看看吧·國防時(shí)報(bào)排頭兵.前年-04-16

[2]40歲后，開始戒掉這些習(xí)慣，因?yàn)殛P(guān)乎你得健康和壽命!·健康時(shí)報(bào).前年-01-06

[3]腫瘤、心腦血管疾病、癡呆、新生兒畸形……扒一扒吸煙得危害到底有多大?·健康中國.2021-04-23