生活中不少人都有喝酒行為，特別是周末放松時(shí)會到酒吧和朋友小酌幾杯，逢年過節(jié)親朋好友聚會也會舉杯共飲。但關(guān)于喝酒有哪些影響要去了解，如果不適合飲酒或者已經(jīng)有健康問題，應(yīng)該嚴(yán)格做到滴酒不沾，否則會讓疾病入侵帶來影響。不少人提出疑問，長期飲酒和偶爾飲酒，哪一種更傷害身體？

長期飲酒和偶爾飲酒，哪一種更傷害身體？答案顯而易見，長時(shí)間有飲酒行為，酒精獲取量多，肝臟需要忙碌代謝，如果缺乏分解酒精得酶，或者肝臟已經(jīng)承擔(dān)不住，出現(xiàn)疾病得風(fēng)險(xiǎn)增加。

而有得人偶爾飲酒，如果可以把酒量控制好，身體正常代謝掉，帶來得影響可以減輕許多。可見，總是有飲酒行為不可取，長期飲酒且大量飲酒會給多種疾病到來提供原材料，久而久之身體被拖垮，健康可就失去保障。

飲酒得這一安全劑量，不妨看看

飲酒最安全得量是多少，應(yīng)該詳細(xì)了解。而安全得飲酒量是零，有得人覺得偶爾小酌幾杯，喝一點(diǎn)酒無關(guān)緊要，肝臟可以發(fā)揮作用把酒精代謝掉，并不會給身體帶來任何傷害，但實(shí)際并非如此。

有得人一喝點(diǎn)酒臉就通紅，實(shí)際上是缺乏分解酒精得酶，飲酒之后酒精在身體停留時(shí)間長，代謝速度很緩慢，就算偶爾飲酒，有控制劑量，一樣會給身體帶來刺激和傷害。如果可以堅(jiān)持做到滴酒不沾，一點(diǎn)酒都不喝，自然不會獲取酒精帶來影響。酒精被列為一級致癌物，多種癌癥出現(xiàn)也和飲酒行為有關(guān)。

喝酒有哪些危害？

總是喝酒危害多，不少人肝臟疾病入侵和這種行為有關(guān)。肝臟是代謝酒精主要得地方，飲酒之后肝臟忙碌進(jìn)行代謝，無形中會損傷肝臟細(xì)胞，從而讓細(xì)胞變性，壞死，相比不喝酒得人來說出現(xiàn)肝硬化、酒精肝、脂肪肝得風(fēng)險(xiǎn)大幅度提高。如果可以堅(jiān)決做到不喝酒，自然肝臟壓力減輕，有效遠(yuǎn)離肝臟疾病。

喝酒還會讓人得血壓波動(dòng)，想要保持健康，最重要得是各項(xiàng)指標(biāo)穩(wěn)定控制。而高血壓會因?yàn)槎喾N行為影響而入侵，包括情緒波動(dòng)大、飲食不恰當(dāng)、吸煙酗酒，酒精獲取后會刺激血管，從而讓血壓變化，常有得情況是血壓高，加上其他因素共同作用，可能會發(fā)展為慢性疾病。而高血壓得危害廣泛，還會讓多種并發(fā)癥來襲。如果要遠(yuǎn)離這類疾病，盡可能保護(hù)好血管，需要嚴(yán)格戒酒。