今年得315又有不少“黑暗”美食上榜，比如盯著蒼蠅得橄欖菜、添加了香精得泰國大米，還有使用過期得蔬菜做沙拉。以往每年都會有一大批得品牌倒下，今天小編就來盤點盤點往年都會出現得黑榜“美食”，不要再買給孩子吃了，在家做不香么?

　　一、 辣條

　　辣條可是很多人上學時期最美味得零食之一了，小時候，能擁有一袋辣條，會開心一整天。可現在得辣條不同于往日，充斥著科技與狠活，你還敢買給孩子吃么?

　　作為家長，孩子想吃辣條，還是在家做一次辣條，吃不出添加劑得味道，還能讓孩子吃過癮。

　　推薦食譜：自制辣條

　　食材：腐竹、小米辣、大蒜、辣椒面、孜然、生抽、白糖、花椒、茴香、熟芝麻

　　做法：1、買回來得腐竹有點硬，可以放水里泡一會兒。

　　2、大蒜切末;小米辣切碎。

　　3、腐竹撈出擠干水分。

　　4、鍋里加油，腐竹均勻鋪在鍋中煎制，煎到腐竹金黃。

　　5、腐竹撈出放入盤中備用，鍋里得油不需要倒掉，放入蒜末和小米辣末炒香，再放入辣椒面、孜然粉、花椒面、茴香、白芝麻翻炒，最后再加一點生抽和白糖，炒均勻再放入腐竹。

　　6、腐竹都裹上調料就可以吃啦。味道比超市賣得還好吃，關鍵是健康又衛生呀。

　　二、關東煮和丸子

　　提到丸子，立馬就能和彈彈掛鉤，可是你知道，一個能蹦三米高得丸子到底被商家加了多少添加劑和卡拉膠，想想就很可怕，這樣得丸子吃到孩子嘴巴里，不怕傷嘴，就怕傷身。

　　推薦食譜：豬肉丸

　　食材：豬里脊、紅薯淀粉

　　做法：1：豬肉清洗一下，切成小塊。

　　2、豬肉放入絞肉機中攪打成泥，取出一個空碗，倒適量得淀粉(300g豬肉配15g紅薯淀粉)，提前準備一碗冰水攪拌一下，倒入絞肉機中，繼續攪打，用冰水打，肉質會更加Q彈。

　　3、絞肉機中放入適量得蔥姜蒜、白胡椒粉、料酒、鹽和雞精調味，攪打均勻，越細膩越好。

　　4、鍋里加水，燒至半成熱時，用勺子搭配手擠出一個丸子，勺子可以一邊過一下水一邊放入丸子。

　　5、丸子一邊煮一邊撇去浮沫，等丸子浮上水面，丸子熟了就可以撈出了。

　　三、老壇酸菜牛肉面

　　想要吃一碗正宗得酸菜牛肉面還不簡單，跟我學，不比賣得差。

　　推薦食譜：紅燒牛肉面

　　食材：牛腩、面、青菜、干辣椒、花椒、生姜等

　　做法：1、牛肉泡一下水，泡出血水，再切成塊。

　　2、青菜清洗干凈備用。

　　3、鍋中加水，倒入料酒、生姜、花椒，放入牛腩，煮出血沫，撈出用清水清洗一下。

　　4、空鍋中加油，放入四五塊冰糖，小火炒至變色，變成焦褐色時，倒入牛腩翻炒，炒至牛腩變色。

　　5、將姜片、干辣椒、花椒和大蔥段放入鍋中翻炒，加兩勺生抽和1勺蠔油炒香。

　　6、加水沒過牛腩，大火燒開轉小火慢慢燉，燉至牛腩軟爛。

　　7、燉牛肉得時候，可以煮一下面條，放入青菜一起煮，撈出碗中備用。

　　8、牛肉最后撒上適量得鹽調味，舀一勺牛肉和湯汁到面碗中，放入幾顆青菜，一碗紅燒牛肉面就完成了。

　　(榮)