寶寶得吃飯和睡覺(jué)是影響他們健康和發(fā)育得重要因素
但是對(duì)寶寶吃多少，睡多久得標(biāo)準(zhǔn)
沒(méi)有一個(gè)可能嗎？得定量
要根據(jù)寶寶得年齡、體重、活動(dòng)量@因素
來(lái)判斷合適得量和時(shí)間
給他們提供合理得營(yíng)養(yǎng)和充足得休息
一般來(lái)說(shuō)
寶寶在出生后得前六個(gè)月
主要以母乳或配方奶為食物
這時(shí)候?qū)殞毜梦溉萘勘容^小
所以需要經(jīng)常喂養(yǎng)
每次喂養(yǎng)得量也不固定
大概說(shuō)起來(lái)
初生嬰兒每2-3小時(shí)喂奶一次
每次30-60毫升
1-2個(gè)月嬰兒每2-4小時(shí)喂奶一次
每次60-120毫升
2-3個(gè)月嬰兒每隔3-4小時(shí)喂奶一次
每次 120-160毫升
以此類(lèi)推
隨著月齡增加
喂奶量也會(huì)增加,
喂奶要根據(jù)寶寶得饑餓程度和飽足感來(lái)調(diào)整
一般建議每天喂養(yǎng)8到12次
每次喂養(yǎng)15到20分鐘
如果是配方奶
每次喂養(yǎng)得量大約是60到120毫升
每天總量大約是600到900毫升
當(dāng)然
這些都只是參考值
具體還要看寶寶得飽足感和饑餓感
以及他們得排便情況和體重增長(zhǎng)情況。
寶寶在出生后得前六個(gè)月
需要有足夠得睡眠
這時(shí)候
寶寶得睡眠周期比較短
大約是45到60分鐘
所以
寶寶會(huì)經(jīng)常醒來(lái)
需要父母安撫或喂養(yǎng)
一般建議每天讓寶寶睡眠14到18個(gè)小時(shí)
其中包括3到4個(gè)小時(shí)得白天小睡
6個(gè)月左右一般都會(huì)開(kāi)始添加輔食
輔食要逐漸增加
從少到多從稀到稠
從單一到多樣
添加一種新食物時(shí)
要觀察寶寶是否有過(guò)敏反應(yīng)或消化不良@情況
并且保持連續(xù)三天不變換食物
輔食添加后
不要忘記給寶寶喂水
以輔助他們消化和排泄。
還要考慮到寶寶得消化能力
每餐30-60克為宜
一日3餐
上午10點(diǎn)、下午2點(diǎn)和晚上6點(diǎn)左右
8個(gè)月專業(yè)增加每餐60-90克
2-3次加餐
1歲以上一日3餐加2-3次加餐
每餐100-150克
一般建議從稀爛得米粉或蔬菜泥開(kāi)始
逐漸增加食物得種類(lèi)和質(zhì)地
一般說(shuō)起來(lái)
輔食得添加順序是：米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、雞蛋黃、豆制品、魚(yú)泥@
每次添加新食物時(shí)
要注意觀察寶寶是否有過(guò)敏反應(yīng)或消化不良
輔食專業(yè)輔助寶寶補(bǔ)充鐵、維生素、礦物質(zhì)@營(yíng)養(yǎng)
也專業(yè)訓(xùn)練他們得咀嚼和吞咽能力
以及培養(yǎng)他們對(duì)不同食物得接受度和喜好度
但是
在一歲之前
奶仍然是寶寶最主要得食物營(yíng)養(yǎng)
所以還要繼續(xù)給寶寶喂養(yǎng)母乳或配方奶
每天總量大約是500到700毫升
輔食只是作為奶得補(bǔ)充
并不是替代
六個(gè)月左右得寶寶
他們專業(yè)開(kāi)始有規(guī)律得睡眠
這時(shí)候
睡眠周期比較長(zhǎng)
大約是90到120分鐘
所以
寶寶專業(yè)睡的更深更久
不需要太多得父母干預(yù)
一般建議每天讓寶寶睡眠12到15個(gè)小時(shí)
其中包括2到3個(gè)小時(shí)得白天小睡。
除了吃和睡以外
還要關(guān)注寶寶生長(zhǎng)發(fā)育情況、大便和小便、運(yùn)動(dòng)情緒以及與家長(zhǎng)得互動(dòng)@。
如果一切正常
吃和睡得量和時(shí)間也在正常范圍
則可適當(dāng)按需增加或減少
但如果出現(xiàn)異常情況
還是需要帶寶寶去兒科醫(yī)生那里檢查
以上只是一些參考標(biāo)準(zhǔn)
并不是固定不變得規(guī)則
每個(gè)寶寶都有官網(wǎng)得特點(diǎn)和需求
所以父母要根據(jù)實(shí)際情況
靈活調(diào)整飲食和睡眠計(jì)劃
同時(shí)
也要定期帶寶寶去看醫(yī)生
檢查他們得身高、體重、發(fā)育@指標(biāo)
確保他們健康成長(zhǎng)。
